RYTO RITUALAS
Kiekvieną rytą atsikėlęs tuščiu skrandžiu išgeriu 2 šaukštus ypač tyro alyvuogių aliejaus. Labai svarbu paminėti, kad tinkamas tik ypač tyras kokybiškas alyvuogių aliejus.
Iš esmės – alyvuogių aliejus yra iš alyvuogių išspaustos sultys, kuriose yra daugybė naudingų medžiagų, apie kurias pakalbėsime truputį vėliau. Labai smagu, kad vis daugiau žmonių prisijungia į ryto ritualo klubą, ypač tie kas domisi ilgaamžiškumu.
Kokią naudą gauname iš šio ritualo?
Visų pirma – geriausi pasaulio ūkiai augina spaudžia dar nesunokusias žalias alyvuoges dėl pagrindinio tikslo – stebuklingųjų polifenolių.
Alyvuogių aliejaus gamintojai derlių skina galvodami apie polifenolius. Išspaustą aliejų vertina pagal polifenolius. Naktį jie, be abejo, sapnuoja vėlgi ne saldžias nuodėmes, o polifenolius. Viskas sukasi apie juos – nokinimo laikas, o nuskynus kuo skubiau išspausti (vos per keletą valandų), vėliau laikymo sąlygos ir t.t.
Galingasis Alyvuogiuko EVOO (extra virgin olive oil) ir jo nauda:
🫀Padeda mažinti blogąjį cholesterolį ir palaiko širdies sveikatą
🌱 Padeda vidurių užkietėjimui ir gerina žarnyno veiklą
♾️ Stiprina imuninę sistemą
🤸♂️ Esantys polifenoliai - antioksidantai stabdo senėjimo ir uždegiminius procesus
🤍 Gliukozės stabilizavimas kraujyje
👉🏻 Padeda odai išlikti gražiai ir gyvybingai
🥗 Maistinių medžiagų efektyvesnis įsisavinimas
🧠 Gerina smegenų veiklą, padeda kovoti su depresija
🧬 Priešuždegiminis, antibakterinis poveikis
🔵 Daug vitamino E
👉🏻 Be riebalų nevyksta daugelis mūsų gyvybinių procesų, sveikuosius riebalus būtina įtraukti į savo mitybą
Alyvuogių aliejus pasižymi išskirtine maistine verte – 99 proc. sudaro augalinės kilmės riebalai, kuriuose vyrauja mononesočiosios riebalų rūgštys (omega-9), yra nedidelis kiekis polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-6, omega-3) bei sočiųjų riebalų rūgščių. Likusi dalis – daugiau kaip 200 naudingų substancijų: antioksidantai, vitaminai, kartu su naudingosiomis mononesočiosiomis rūgštimis.
Tai yra pagrindiniai esminiai aspektai. Kaip ir daugelis dalykų pasaulyje, gerus produktus reikia kruopščiai atsirinkti. Paprastame prekybos centre tikrai nerasite mažame ūkyje nuskintų alyvuogių ir per kelias valandas jau išspaustų. Nerasite nei skonio, nei kvapo. Nerasite naudos. Nerasite tikrumo. Nerasite pačios alyvuogių aliejaus esmės.
Alyvuogiukas tam ir atsidaro Jūsų gyvenime - kad pasiūlytų, kas yra verta Jūsų dėmesio ir laiko.
Susitikime kas rytą su Alyvuogiukais.
Iki!
Alyvuogiukas